Lezioni di gruppo
Ginnastica Posturale
Migliorare il proprio stato di salute, sia a livello biomeccanico, che funzionale, che neurofisiologico, sia per aumentare la consapevolezza del proprio corpo.
Pilates
Un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del tuo corpo in modo fluido e armonico.
Ginnastica Addominale e ipopressiva
Tutti sono d’accordo ad allenare i propri addominali, ma spesso lo si fa in modo parziale e scorretto.