Con il rialzo della curva dei contagi da Coronavirus, il nuovo Dpcm ha stabilito che è consentito svolgere attività sportiva o attività motoria all’aperto, anche presso aree attrezzate e parchi pubblici, ove accessibili, purché comunque nel rispetto della distanza di sicurezza interpersonale di almeno due… Leggi tutto »Attività fisica all’aperto: ecco come farla!
Con l’emergenza Covid 19 molte realtà lavorative sono passate alla modalità online, incentivando lo sviluppo tecnologico e la modernizzazione anche tra i più resistenti. Questa nuova modalità di lavoro smart, oltre a contenere il diffondersi dei contagi, permette di lavorare in qualsiasi luogo e in… Leggi tutto »Smart Working e attività motoria: strategie efficaci
Il mal di schiena è il disturbo muscolo-scheletrico più comune in assoluto. Gli studi scientifici evidenziano che l’80% delle persone ha sofferto almeno una volta nella vita di dolore alla schiena. Proprio per questa altissima incidenza e la difficoltà nel trovare la causa scatenante, intorno… Leggi tutto »Mal di schiena: meglio fare attività fisica o stare a riposo?
Oggi più che mai la Ginnastica Posturale è considerata uno dei principali strumenti terapeutici per “rimettersi a posto”. Con l’aumento della sedentarietà obbligata dal lavoro d’ufficio, le scarse sollecitazioni a cui il nostro corpo è sottoposto ogni giorno e alla maggior insorgenza di dolori articolari… Leggi tutto »Ginnastica Posturale: scopri perché è così praticata
Scoprire se esistono correlazioni tra la pratica sportiva e il sistema immunitario, è oggi un argomento molto interessante. In questo particolare momento, in cui le attività all’aria aperta sono molto limitate, conoscere come si comporta il nostro sistema immunitario può essere utile. Studi condotti su… Leggi tutto »Esercizio fisico e sistema immunitario