I piedi prensili, così definiti nel gergo più comune, sono una caratteristica della nostra discendenza dalle scimmie, eppure ci sono persone che anche oggi, nonostante siano passati milioni di anni, conservano questa particolare abilità. Avere i piedi prensili vuol dire essere in grado di afferrare… Leggi tutto »Piedi prensili: a chi è utile migliorare questa abilità
Hai dolore in un punto preciso del piede, tra il terzo e il quarto dito? Hai la sensazione di avere una pallina sotto al piede e se premi con il dito salti per il male? E’ probabile che tu abbia il Neuroma di Morton. In… Leggi tutto »Neuroma di Morton: trattamenti efficaci
La corsa di resistenza ormai praticata sempre da più persone, rappresenta il modello ideale di forma fisica e libertà oltre che un importante alleato per scaricare la tensione emotiva. I dati stimano che negli ultimi 10 anni la pratica di questo sport è cresciuto del… Leggi tutto »Corsa: meglio scalzi o con le scarpe per prevenire infortuni?
L’estate è finalmente arrivata ed anche il caldo afoso della città favorisce il desiderio di correre ai ripari, verso mete fresche di montagna. Che si tratti di gite di un giorno, fughe del weekend oppure vere e proprie vacanze, la montagna è la meta ideale… Leggi tutto »Il cammino: perché in montagna fa bene
Il tendine d’Achille diventato famoso proprio per essere stato il punto debole del valoroso eroe Achille, colpito da una freccia e ucciso durante la guerra di Troia, rappresenta tutt’oggi uno dei punti più vulnerabili di molte persone. Il tendine calcaneare (detto d’Achille) collega i muscoli… Leggi tutto »Soluzioni efficaci per il Tendine d’Achille
Essere colpiti da dolore sotto all’arco del piede, dal calcagno verso le dita del piede, sopratutto durante il cammino, è un sintomo tipico della fascite plantare. La fascite plantare è un disturbo muscolo-scheletrico molto comune tra gli sportivi, ma non solo. Uno studio riferito… Leggi tutto »Fascite plantare: soluzione efficace per un nemico ostinato
A volte ritornano! No, non parlo delle vecchie fiamme d’amore, ma di una fedele compagna della tua caviglia: la distorsione. É molto frequente che una volta arrivata una distorsione alla caviglia, prima o poi se ne ripresenti un’altra, ancora un’altra e così via, portandoti ad… Leggi tutto »A volte ritornano: liberati delle distorsioni di caviglia
Tu e tuo figlio avete i piedi piatti? In questo articolo ti parlerò della differenza tra i veri piedi piatti (quelli determinati dalla genetica: 7%) e dei falsi piedi piatti (quelli dovuti a cause diverse, recuperabili con stimoli diretti al piede: 93%). Prima di cominciare,… Leggi tutto »Piedi piatti? Il 93% dei piedi piatti non ha bisogno dei plantari!